गर्मियों में पाएं दमकती त्वचा, आजमाएं मुल्तानी मिट्टी के ये आसान फेस पैक
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गर्मी के मौसम में चेहरे का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। अगर इस मौसम में त्वचा से संबंधित लापरवाही बरती गई तो कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। यही वजह है कि इस मौसम में लोग खासतौर पर नए-नए स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदते हैं।

यदि आप भी उन लोगों में से हैं, जो इस मौसम में खिली-खिली त्वचा चाहते हैं तो स्किन केयर में मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें। यहां हम आपको मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करने के कई तरीके बताने जा रहे हैं।

मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का मिश्रण

मुल्तानी मिट्टी चेहरे पर लगाने का ये सबसे आसान तरीका है। इसके लिए आपको एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी लेनी है और उसमें थोड़ा सा गुलाब जल मिक्स करना है। जब इसका पेस्ट बन जाए तो इसे ब्रश की मदद से अपने चेहरे पर अप्लाई करें। आधे घंटे इस पेस्ट को ऐसे ही लगा रहने दें और फिर चेहरे को धो लें। इससे आपका चेहरा खिल उठेगा।

मुल्तानी मिट्टी और दही का मिश्रण

इन दोनों चीजों में ही ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपके चेहरे को दमकाने में मदद करेंगे। इसके लिए एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी ले लें। इसके बाद उसमें दो चम्मच दही मिक्स करें और पेस्ट बना लें। जब पेस्ट तैयार हो जाए इसे अपने चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगाएं। आधे घंटे के बाद चेहरे को धो लें और इसका असर देखें।

मुल्तानी मिट्टी और नींबू का रस का मिश्रण

नींबू का रस हर किसी को सूट नहीं करता है, इस बात का ध्यान अवश्य रखें। मिश्रण को तैयार करने के लिए एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी लेकर उसमें थोड़ा सा नींबू का रस डालें। सिर्फ इससे पेस्ट नहीं बन सकता, इसलिए आप इसमें थोड़ा सा गुलाब जल भी डाल सकते हैं। अब इस पेस्ट को चेहरे पर अप्लाई करें फिर चेहरा धो लें।

मुल्तानी मिट्टी, दूध और हल्दी का मिश्रण

यदि चेहरे पर दाग-धब्बे हैं तो आप बेझिझक इस पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको मुल्तानी मिट्टी में चुटकी भर हल्दी और दूध मिक्स करके उसका पेस्ट तैयार करना है। हफ्ते में दो बार इस पेस्ट को चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगाकर धो दें और फिर असर देखें।

इन बातों का रखें ध्यान

यदि ऊपर दिए गए किसी भी मिश्रण का आप इस्तेमाल करना चाहते हैं तो एक बार पहले पैच टेस्ट कर लें। पैच टेस्ट करने के बाद किसी तरह की एलर्जी की संभावना नहीं रहेगी। हफ्ते में तीन बार से ज्यादा किसी भी पेस्ट का इस्तेमाल न करें। आंखों और होंठों के आसपास कोई भी पेस्ट न लगाएं।

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पेट पर जमी अतिरिक्त वसा देखने में खराब लगती है जो आपकी सुंदरता को बिगाड़ती है, साथ ही स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक असर डालती है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं। प्राकृतिक तरीके से पेट की चर्बी घटाने के लिए योगासन भी असरदार है।

नियमित योगाभ्यास से न सिर्फ पेट की चर्बी कम होती है, बल्कि शरीर लचीला और मन शांत रहता है। पाचन दुरुस्त रहता है, रक्त संचार बेहतर बनता है और त्वचा में भी निखार आता है। हालांकि आसानी से पेट की चर्बी घटानी हो या वजन कम करना हो तो कुछ योगासनों का अभ्यास नियमित करना चाहिए। निरंतरता और संयम से जरूर परिणाम मिलेगा। यहां आसान और रोजाना करने लायक कुछ योगासनों के बारे में बताया जा रहा है, जो पेट की चर्बी कम करने में बेहद असरदार हैं।

भुजंगासन

पेट के बल लेट जाकर हथेलियां कंधे के नीचे रखें। सांस लेते हुए शरीर के ऊपरी भाग को ऊपर उठाएं और नाभि तक शरीर जमीन पर रहे। 15-30 सेकंड तक इस स्थिति में रुके और धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौटें।

पवनमुक्तासन

पीठ के बल लेटकर पैरों के दोनों घुटनों को मोड़कर पेट पर लाएं। फिर हाथों से घुटनों को पकड़ें और ठुड्डी को घुटनों से लगाएं। 20-30 सेकंड इस अवस्था में रहने के बाद धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौटें।

नौकासन

इस आसन को करने के लिए पीठ के बल लेटकर सांस लेते हुए सिर, हाथ और पैरों को एक साथ ऊपर उठाएं। इस दौरान शरीर की नाव जैसी आकृति बना ले। 15-20 सेकंड तक इसी मुद्रा में रहने के बाद धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौटें।

धनुरासन

धनुरासन के अभ्यास के लिए पेट के बल लेट कर दोनों पैरों के घुटनों को मोड़ें और हाथों से टखनों को पकड़े। श्वास लेते हुए सिर, छाती और जांघों को ऊपर उठाएं। इस मुद्रा में कुछ देर रखने के बाद धीरे धीरे सामान्य स्थिति में लौटें।

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टीनेज में चेहरे पर निकलने वाले मुंहासे और धूल-मिट्टी की वजह से चेहरे पर होने वाले मुंहासे अक्सर त्वचा पर निशान छोड़ जाते हैं। वैसे तो इनके होने से कोई फर्क नहीं पड़ता लेकिन जो लोग ज्यादा सोचते हैं, ये निशान उनका आत्मविश्वास कम कर देते हैं। बहुत से लोगों को लगता है कि मुंहासों की वजह से आए इन निशानों से उनका चेहरा खराब लगता है।

इन दाग-धब्बों को दूर करने के लिए लोग महंगे-महंगे डॉक्टर के पास जाकर उनसे दवाईयां भी लेते हैं। पर, क्या आपने कभी घरेलू नुस्खे आजमा कर देखे हैं। अगर नहीं तो यहां हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनको आजमाने के बाद आपके चेहरे के दाग-धब्बे गायब हो सकते हैं।

टमाटर का रस

यदि आप आसान विधि से अपने चेहरे के दाग-धब्बों को हटाना चाहते हैं तो टमाटर का रस इस्तेमाल करके देख लें। इसके लिए टमाटर को सबसे पहले दो भागों में बराबर काट लें। इसके बाद इसे हर दिन दाग-धब्बे से प्रभावित त्वचा पर लगाएं। इस आधे कटे हुए टमाटर से आपको अपनी स्किन पर मसाज करनी है। कुछ दिन ऐसा करके देखें, दाग-धब्बे का निशान अपने आप जाने लगेगा।

एलोवेरा जेल

यदि इसका इस्तेमाल कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि ये जेल ताजा ही हो। ताजा एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को हील करने का काम करता है। जिसकी वजह से स्किन के दाग-धब्बे अपने आप कम होने लगते हैं। इसके लिए हर रोज सोने से पहले अपनी त्वचा को पहले धोएं और फिर उसपर एलोवेरा जेल अप्लाई करें। इससे आपकी स्किन खिल उठेगी।

नींबू और शहद

इन दोनों चीजों का मिश्रण भी स्किन का ग्लो बरकरार रखने का काम करता है। इसके लिए आपको सबसे पहले नींबू का रस निकालना है और फिर उसमें एक चम्मच शहद मिक्स करना है। अब इन दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स करने के बाद दाग-धब्बे वाली स्किन पर इसे लगाएं। एक घंटे इसे ऐसे ही लगा रहने दें और फिर चेहरा धो लें। कुछ ही हफ्तों में इसका असर देखें।

हल्दी और दही

इन दोनों ही चीजों में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिनकी वजह से त्वचा से संबंधी कई परेशानियां दूर होती हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी मिक्स करनी है। दोनों चीजों को मिक्स करके चेहरे के दाग-धब्बों पर लगाएं। इसे भी सिर्फ आधा घंटे आपको त्वचा पर लगाना है। दो से तीन हफ्तों के बाद आपको इसका असर दिखने लगेगा।

खीरे का रस

खीरे के रस में पाए जाने वाले तत्व स्किन को हाइड्रेट करने का काम करते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले खीरे का रस निकाल लें। इसके बाद इसे रुई की मदद से अपनी स्किन पर अप्लाई करें। खीरे के रस को आप हर रोज अपनी स्किन पर लगा सकते हैं। खीरे का रस त्वचा को ठंडक देता है, स्किन को क्लियर करता है।

इन बातों का भी ध्यान रखें

यदि इन नुस्खों को आजमाने के बाद भी चेहरे के दाग नहीं जा रहे हैं तो किसी अच्छे स्किन रोग विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने मन से कुछ भी दवा का सेवन न करें। याद रखें कि चेहरे के दाग-धब्बे को हटाने में सीटीएम रूटीन का भी बड़ा हाथ होता है। इसलिए आप इसे भी फॉलो कर सकते हैं।

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भीषण धूप का प्रभाव न सिर्फ सेहत बल्कि बालों और त्वचा पर भी पड़ने लगा है। जहां एक ओर धूप और गर्मी की वजह से लोग डिहाइड्रेट हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ लोगों की त्वचा और बाल काफी ज्यादा डैमेज होने लगे हैं। चेहरे को धूप से बचाने के लिए तो लोग सनस्क्रीन लगा लेते हैं, लेकिन बालों का क्या ?

धूप में सिर खुला होने की वजह से बाल सबसे ज्यादा डैमेज होते हैं। इसलिए उनका ध्यान रखना भी उतना जरूरी हो जाता है, जितना कि चेहरे का। यदि आपके बाल भी धूप से डैमेज हो रहे हैं, तो आप कुछ घरेलू चीजों का इस्तेमाल करके अपने बालों के लिए कवच तैयार कर सकते हैं। यहां हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं।

एलोवेरा जेल

हर घर में एलोवेरा का पौधा तो लगा ही होता है। ऐसे में आप जब भी बाल धोने का प्लान करें कि तो पहले अपने बालों में एलोवेरा जेल लगा लें। इसको लगाने से आपके बालों को पोषण मिलेगा। इसे लगाने के लिए हाथों में एलोवेरा जेल लें और फिर उसे बालों के सिरे से लेकर छोर तक पर लगाएं। आधे घंटे के बाद अपने बालों को धो लें और फिर इसका असर देखें।

नारियल का तेल

गर्मी के मौसम में तेज धूप की वजह से बालों की नमी खोने लगती है। ऐसे में आप नारियल के तेल का इस्तेमाल बालों में करके बालों को पोषण दे सकते हैं। इसके लिए बाल धोने से एख घंटे पहले गुनगुने नारियल के तेल से बालों की मालिश करें। तीन से चार बार बालों की मालिश करके आप इसका असर देख सकते हैं।

अंडा

अंडा बालों को न सिर्फ पोषण देने का काम करता है, बल्कि साथ ही इसके इस्तेमाल से आपके बालों में शाइन भी आएगी। इस मास्क को बनाने के लिए एक अंडा और 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिलाकर बालों में लगाएं। एक घंटे इस मास्क को ऐसे ही लगाने के बाद अपने बालों को धो लें। आप हफ्ते में दो बार इस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।

दही और शहद का हेयर मास्क

दही और शहद दोनों ही ऐसी चीजें हैं, जिनके इस्तेमाल से आपके बालों की चमक बरकरार रहेगी। इसके इस्तेमाल के लिए दो चम्मच दही लेकर उसमें शहद मिक्स करें। अब इस मास्क को बालों के छोर से लेकर जड़ों तक में लगाएं। आधे घंटे तक बालों को ऐसे ही रहने दें और फिर इसका असर देखें।

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बढ़ते तनाव, काम के प्रेशर और व्यस्त जीवनशैली की वजह से लोगों के न सिर्फ सेहत पर असर पड़ रहा है, बल्कि इसकी वजह से ही लोगों की त्वचा और बाल भी खराब हो रहे हैं। खासतौर पर अगर बात करें बालों की तो इन्हीं कारणों से कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लग रहे हैं।

जब कम उम्र में बाल सफेद होते हैं, तो लोगों का तनाव और भी ज्यादा बढ़ जाता है, क्योंकि सफेद बालों की वजह से लुक खराब दिखता है। ऐसे में आपको बिना केमिकल के इस्तेमाल के ही बालों को काला करना चाहिए। यहां हम आपको ऐसे ही नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं। इन नुस्खों को अपनाने के लिए आपको बादाम की जरूरत पड़ेगी। तो चलिए बिना देर किए आपको बताते हैं कि आप बादाम से अपने बाल कैसे काले कर सकते हैं।

बादाम तेल का करें इस्तेमाल

यदि आप बादाम के तेल का इस्तेमाल नियमित रूप से अपने बालों में मालिश करेंगे तो इससे भी बालों का रंग सुधरता है। इसके लिए बादाम के तेल को हल्का गुनगुना करें और उंगलियों से सिर की मालिश करें।

आप स्कैल्प से लेकर बालों के छोर तक पर इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका असर आपको कुछ ही दिनों में दिख जाएगा।

बादाम का तेल और आंवला तेल का मिश्रण

यदि आपके पास बादाम और आंवले का तेल दोनों ही चीजें उपलब्ध हैं तो इन दोनों चीजों को बराबर मात्रा में लेकर मिक्स करें और हल्का गुनगुना कर लें।
अब इस तेल से अपनी स्कैल्प से लेकर बालों के छोर तक की मालिश करें। इससे आपके बाल प्राकृतिक रूप से काले होंगे। क्योंकि ये तेल आपके बालों को पोषण देने का काम करता है।

बादाम का पेस्ट

बादाम के पेस्ट का इस्तेमाल करके भी आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से काला कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले तो बादाम को 7 से 8 घंटों के लिए भिगो दें।
अब हुए बादाम पीसकर पेस्ट बना लें। इसमें थोड़ा सा दूध या दही मिलाएं। अब इस पेस्ट को बालों की जड़ों में तीन मिनट के लिए लगाएं और फिर बालों को धो लें। आप हफ्ते में कम से कम एक बार इस पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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गर्मियों की अभी बस शुरूआत ही हुई है, और अभी से लोगों का घर से बाहर निकलना कम हो गया है। कई जगहों पर तो पारा 40 डिग्री के भी पार जाने लगा है। ऐसे में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी होने लगा है।

यदि आप भी अभी से लू और गर्मी से परेशान है तो सत्तू से बनने वाले कुछ ड्रिंक्स को अपने रूटीन में शामिल करें। यहां हम आपको सत्तू से बनने वाली कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको बनाना भी काफी आसान है और इसके सेवन से आपके शरीर को गर्मी से राहत भी मिलेगी।

सत्तू का नमकीन शरबत

इस ड्रिंक को तैयार करना काफी आसान है। इसे बनाने के लिए आपको सत्तू के साथ-साथ काला नमक, नींबू का रस, शहद और पानी की जरूरत पड़ेगी। इसे बनाने के लिए सबसे पहले तो एक गिलास में सब चीजों को मिक्स कर लें। चम्मच से अच्छी तरह इसे मिक्स करने के बाद आखिर में इसमें आइस क्यूब डाल लें।

सत्तू का मीठा शरबत

इसे बनाने के लिए आपको सत्तू पाउडर, चीनी और पानी की जरूरत पड़ेगी। इसे बनाने के लिए एक गिलास में सबसे पहले दो चम्मच सत्तू पाउडर और चीनी निकाल लें। अब इसमें पानी डालें और अच्छी तरह से मिक्स करें। जब चीनी घुल जाएगी तो इसमें आइस क्यूब डालें और ठंडा-ठंडा परोसें।

सत्तू का चटपटा शरबत

यदि आपको चटपटा खाना पसंद है तो आपको प्याज, हरी मिर्च, धनिया पत्ती, नमक, काला नमक, भुना जीरा की जरूरत पड़ेगी। इसे बनाने के लिए आपको आपको सबसे पहले पानी में बारीक सत्तू, कटा प्याज, हरी मिर्च, और अन्य चीजों को मिक्स करना है। अब इसे सही से मिक्स करें और आइस क्यूब डालकर ठंडा ही परोसें।

सत्तू और पुदीने का शरबत

इसे बनाने के लिए आपको सत्तू, पुदीने के ताजे पत्ते, नींबू का रस, शहद और ठंडे पानी की जरूरत पड़ेगी। इसे तैयार करने के लिए एक गिलास में सभी चीजों को डालकर उसमें पानी डालें। अब पूरी तरह से मिक्स करने के बाद इसमें आइस क्यूब डालें और परोसें। चाहें तो आइस क्यूब डालना स्किप भी कर सकते हैं।

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अप्रैल का महीना चल रहा है और तेज धूप की वजह से लोगों का हाल बेहाल है। इस धूप का असर न सिर्फ लोगों के स्वास्थ्य बल्कि उनकी त्वचा पर भी देखने को मिल रहा है। तेज धूप के कारण लोगों की त्वचा अभी से बेजान रहने लगी है। सनबर्न और टैनिंग ने अभी से लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। ऐसे में चेहरे का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है।

यदि आप भी इन्हीं तरह की दिक्कतों से परेशान हैं तो एलोवेरा से बने कुछ फेस मास्क को इस्तेमाल करके देखें। एलोवेरा से बने ये फेस मास्क आपके चेहरे को हाइड्रेट रखेंगे और त्वचा को ठंडक पहुंचाने का काम करेंगे। इस फेस मास्क के इस्तेमाल से पहले एक बार पैच टेस्ट अवश्य करें, ताकि किसी तरह की एलर्जी की संभावना न रहे।

एलोवेरा और शहद

इन दोनों चीजों से मास्क बनाना काफी आसान है। इसके लिए आपको बस एक कटोरी में इन दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स करना है। इसे मिक्स करते समय ये ध्यान रखें कि ये ज्यादा पतला न हो, वरना चेहरे पर लेयर नहीं बन पाएगी। मिश्रण तैयार होने के बाद चेहरे पर इसकी एक पतली लेयर लगाएं। 20 मिनट के बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें। इससे भी आपको राहत मिलेगी।

एलोवेरा और नींबू

नींबू वाले इस मास्क का इस्तेमाल तभी करें, जब ये आपको सूट करता हो। क्योंकि अक्सर नींबू की वजह से ही लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस मास्क को तैयार करने के लिए सबसे पहले एलोवेरा और नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें और कुछ ही दिन बाद इसका असर देखें।

एलोवेरा और खीरा

ये मास्क बनाना काफी आसान है, और इसकी वजह से चेहरे को काफी ठंडक मिलती है। इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले तो खीरे का पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट में थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिक्स करें। दोनों चीजों के मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद चेहरा धो लें। इसका असर भी आपको जल्द ही दिखने लगेगा।

एलोवेरा और गुलाब जल

इन दोनों चीजों में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो चेहरे को हाइड्रेट रखने का काम करते हैं। ऐसे में आप बिना सोचे इन दोनों चीजों को मिक्स करके एलोवेरा जेल और गुलाब जल का मिश्रण तैयार कर सकते हैं। इस मास्क को 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर चेहरे को धो दें। इसका असर भी आपको दिखने लगेगा।

एलोवेरा और दही

दही में पाए जाने वाले तत्व त्वचा की डीप क्लींजिंग भी करते हैं। ऐसे में आप एक कटोरी में एलोवेरा जेल लें और उसमें दही मिक्स करें। अब इस पैक को अपने चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें। इससे आपका चेहरा खिल उठेगा और साथ ही में चेहरे को ठंडक भी मिलेगी।

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हेयर स्पा एक ऐसा ट्रीटमेंट है, जिससे बालों में नई चमक सी आ जाती है। इसको कराने से बालों से सम्बंधित कई परेशानियां भी दूर रहती है। यही वजह है कि महिलाएं एक महीने में दो से तीन बार हेयर स्पा कराना पसंद करती हैं। हेयर स्पा में शैंपू, हेयर क्रीम, हेयर मास्क और कंडीशनर वगैरह लगाकर बालों की डीप मॉइश्चराइजिंग की जाती है, साथ ही स्टीम भी दी जाती है। इसकी वजह से बाल काफी ज्यादा चमक जाते हैं।

वैसे तो इससे बालों को काफी लाभ मिलते हैं, लेकिन यदि हेयर स्पा को बार-बार कराया जाए तो इससे बालों को काफी नुकसान पहुंचता है। यहां हम आपको इन्हीं नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं, ताकि आप भी हेयर स्पा करने से पहले एक बार सोच लें।

बढ़ेगी हेयर फॉल की समस्या

यदि आप नियमित रूप से हेयर स्पा लेंगी तो हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। ये परेशानी ज्यादातर उन लोगों में होती है, जिसकी स्कैल्प संवेदनशील होती है। सेंसिटिव स्कैल्प वाले लोगों को हर हेयर केयर प्रोडक्ट सूट नहीं करता है। इसलिए यदि वो हेयर स्पा करा भी रही हैं तो प्रोडक्ट को एक बारी चेक कर लें, ताकि आपको किसी तरह का कोई खतरा न रहे।

स्कैल्प को पहुंचाएगा नुकसान

कई बार हेयर स्पा करने में ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल होता है, जिनमें भारी मात्रा में केमिकल पाए जाते हैं। ऐसे में यदि आपको इन केमिकल्स से एलर्जी हो, तो हेयर स्पा करने से बचें। केमिकल वाले प्रोडक्ट स्कैल्प या बालों को और भी नुकसान पहुँचाने का कारण बन सकता है।

बालों का रंग उड़ेगा

बार-बार हेयर स्पा कराने से बालों का रंग उड़ने लगता है। क्योंकि हेयर स्पा में कई ऐसे प्रोडक्ट इस्तेमाल किए जाते हैं,जिनमें ब्लीच पाया जाता है। इसी की वजह से बालों का रंग उड़ने का खतरा रहता है।

बाल होंगे ड्राई

यदि आप बार-बार या महीने में कई बार हेयर स्पा कराती हैं, तो इससे बालों की प्राकृतिक नमी में कमी में आ सकती है। इसकी वजह से कई बार बालों के साथ-साथ स्कैल्प भी ड्राई होने लगती है, जिस कारण स्कैल्प पर रूसी जमने लगती है।

जेब होगी खाली

बार-बार हेयर स्पा कराने का सबसे बड़ा नुकसान यही है। इसकी वजह से आपकी जेब काफी ज्यादा खाली होगी, क्योंकि किसी छोटे से सैलून में भी हेयर स्पा कराने के लिए आपको 500 से लेकर 1000 रूपये तक आसानी से खर्च करने पड़ सकते हैं। इसलिए जरूरत हो, तभी हेयर स्पा कराएं।

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आज 30 मार्च से चैत्र नवरात्रि का शुभारंभ हो गया है। माता रानी की उपासना के लिए अहम माने जाने वाले ये नौ दिन हिंदू धर्म में काफी खास माने जाते हैं। इन नौ दिनों के पहले दिन घट स्थापना करके मां को विराजमान किया जाता है। इसके बाद नवमी के दिन तक माता रानी के अलग-अलग स्वरूपों की पूजा की जाती है।

बात माता रानी की पूजा की हो रही है तो महिलाओं का सजना-संवरना तो बनता है। ऐसे में यदि आप भी नवरात्रि के दौरान परफेक्ट आउटफिट ढूंढ रही हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। यहां हम आपको कुछ ऐसे विकल्प दिखाएंगे, जिससे टिप्स लेकर आप नवरात्रि में अपना खूबसूरत और सादगी भरा अंदाज दिखा सकती हैं।

लाल साड़ी

नवरात्रि की पूजा की बात हो रही है तो इसमें पहनने के लिए लाल रंग की साड़ी सबसे बेस्ट विकल्प है। लाल रंग शक्ति का प्रतीक है, जो मां दुर्गा के स्वरूप को दर्शाता है। ऐसे में आप लाल रंग की साड़ी मां दुर्गा की पूजा में कैरी कर सकती हैं। इस साड़ी में आपका अंदाज सबसे खूबसूरत लगेगा।

हरा अंगरखा सूट

हरा रंग भी पूजा-पाठ में पहनने के लिए काफी शुभ माना जाता है। ऐसे में आप हरे रंग का अंगरखा सूट पूजा के समय पहन सकती हैं। इस तरह का सूट आप उस वक्त भी पहन सकती हैं, जब माता के दर्शन को मंदिर जाना है। ये गर्मी में आपको कंर्फटेबल भी रहेगा।

पीला अनारकली 

पीला रंग नवरात्रि की पूजा में पहनने के लिए शुभ माना जाता है। ऐसे में आप इस तरह का पीला अनारकली माता रानी की पूजा में कैरी कर सकती हैं। चूड़ीदार पायजामी के साथ यदि आप अनारकली का सूट पहनेंगी तो आपका अंदाज सबसे अलग और खूबसूरत लगेगा।

पेस्टल अनारकली गाउन

पेस्टल रंग आजकल काफी ट्रेंड में है। ऐसे में आप चाहें तो ऐसा पेस्टल रंग का अनारकली गाउन आप आप नवरात्रि की पूजा में कैरी कर सकती हैं। गर्मी का मौसम है, ऐसे में फ्लोरल अनारकली गाउन आपको सहज रखेगा। इसे पहनने के बाद आपको ज्यादा गर्मी का एहसास भी नहीं होगा।

घरचोला साड़ी

कुछ अलग अंदाज की साड़ी पहननी है तो घरचोला साड़ी एक बेहतर विकल्प मानी जाती है। लाल रंग की घरचोला साड़ी पहनकर आप अपना खूबसूरत अंदाज दिखा सकती हैं। इस साड़ी को सीधा पल्लु करके पहनें, उसी से इसका लुक अच्छा दिखता है।

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आज के समय में लाइफस्टाइल इतनी बिगड़ी हुई है, कि उसकी वजह से लोगों की त्वचा और बालों पर काफी प्रभाव पड़ने लगा है। चेहरे का ध्यान तो लोग रख लेते हैं, लेकिन अक्सर वो बालों पर ध्यान रखना भूल जाते हैं। अगर आप भी बालों का ध्यान नहीं रखते तो हेयर फॉल की समस्या से आप परेशान जरूर होंगे। इस हेयर फॉल को रोकने के लिए लोग महंगे-महंगे प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसका कोई असर नहीं पड़ता।

ऐसे में हम आपको आज घर पर ही बिना केमिकल वाला शैंपू इस्तेमाल करने का आसान तरीका बताएंगे। इस शैंपू के इस्तेमाल से आपकी कई समस्याएं दूर होंगी। आइए आपको यहां हम घर पर ही शैंपू बनाना बताते हैं, ताकि आप भी इसका इस्तेमाल करके बालों का झड़ना रोक सकें।

बिना केमिकल के शैंपू तैयार करने का सामान
रीठा
शिकाकाई
आंवला
मेथी दाना
नीम पत्तियां
ब्राह्मी

ये है शैंपू बनाने की विधि

अब इस बिना केमिकल वाले शैंपू को बनाने की विधि शुरू करनी है। इसके लिए सबसे पहले सभी जड़ी-बूटियों को रातभर पानी में भिगो दें। इसे आप एक साथ भी उबाल सकते हैं, ताकि इसका पानी एक दूसरे में अच्छी तरह से मिक्स हो जाए।

रातभर सभी चीजों को भीगने के बाद अगले दिन सुबह के समय इसे धीमी आंच पर उबालें। इसे सही से उबलने में तकरीबन 20 मिनट का समय लगेगा। जब ये सही से उबल जाए इसे ठंडा होने के लिए साइड में रख दें।

ठंडा होने पर इस मिश्रण को छान लें और एक बोतल में भरकर रख लें। इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में दो से तीन बार आसानी से कर सकते हैं। इस शैंपू के इस्तेमाल से पहले एक बार पैच टेस्ट अवश्य करें, ताकि ये आपको लाभ पहुंचाए।

ये हैं फायदे

अब आपको इस शैंपू के फायदों के बारे में बताते हैं। इसके इस्तेमाल से आपके बालों की जड़ें मजबूत हो सकती हैं। बाजार में मिलने वाले शैंपू में भारी मात्रा में केमिकल होता है, तो घर पर बना शैंपू केमिकल्स से होने वाले नुकसानों से आपके बालों को बचाता है।

इसके इस्तेमाल से स्कैल्प भी अच्छी तरह से साफ हो जाती है। तो बस केमिकल वाला शैंपू छोड़िए और इस्तेमाल करके देखिए घर पर बना बिना केमिकल वाला ये शैंपू।

(साभार)